Диетолог Кален назвала заблуждениями пять известных утверждений о похудении
pixabay.com

Частое употребление пищи маленькими порциями не поможет похудеть, если человек заставляет себя есть без чувства голода. Такой тип питания, напротив, может стать причиной лишних сантиметров на талии, предупредила специалист. Вопреки расхожему мнению, вода также не оказывает никакого влияния на вес. Привыкший к перееданию человек часто не может разделить голод и жажду, рассказала врач.

Существует мнение, что жир не будет откладываться при условии потребления большого количества белка. В действительности переизбыток этого элемента может отложиться в организме лишними килограммами. Разделение продуктов на «плохие» и «хорошие» также не оказывает никакого влияния на фигуру, заключила Кален.

Автор: