Жителям России объяснили последствия компьютерных игр перед сном
pxhere.com

Компьютерные игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Если человек проводит время перед монитором или экраном смартфона до отдыха, то ему труднее уснуть, передает радио Sputnik.

«Человек перевозбужден и еще какое-то время лежит в кровати, а перед его глазами мелькают образы из монитора или смартфона. То есть потом еще чисто психологически оторваться сложно», — заявил психолог.

Человек должен высыпаться. В противном случае днем он будет чувствовать вялость. Это состояние негативно отразится на общении, работе и здоровье. По словам психолога Ключникова, времяпрепровождение за играми перед сном «тормозит» жизнь и достижение целей.

Автор: