Нутрициолог Белоусова рассказала о пользе хлебцев для худеющих
pixabay.com  /  Tabeajaichhalt

Хлебы являются эффективным продуктом для похудения и могут стать равноценной заменой хлебу. Об этом в беседе с Федеральным агентством новостей рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.

По словам специалиста, важно обращать внимание на калорийность хлебцев. Тонкие хлебцы могут быть в несколько раз более калорийными, что может помешать процессу похудения. В день рекомендуется употреблять два хлебца.

Хлеб также является полезным для организма человека. Его присутствие в рационе необходимо, считает врач. При этом разные сорта хлеба могут отличаться по составу. Так, в черном хлебе больше соли, поэтому его не рекомендуется употреблять в большом количестве людям, страдающим от гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Автор: