Диетолог Королева похвалила похудение комика Гарика Харламова
Prt Sct Youtube.com  /  @Ляйсан Утяшева

После 35 лет человеку пора отказаться от экспериментов над своим организмом, полюбить здоровые продукты, рационально питаться, стать приверженцем физической активности, поддерживать форму, рассказала специалист в разговоре с NEWS.ru.

Притом уже не следует истязать себя диетами, большая часть которых плохо влияют на здоровье, а лишние килограммы после них чаще всего возвращаются. Вместо этого лучше начать питаться сбалансированно, принимать витаминно-минеральные комплексы во избежание дефицита витаминов. Особенно это касается холодного времени года: необходимо больше внимания обратить на микроэлементы. Из микроэлементов лучше выбрать цинк. Также у нас очень мало селена, информировала эксперт по данным «Парламентской газеты».

Автор: