Зеленый чай может оказаться опасным для беременных женщин
pexels.com  /  Maria Tyutina

Зеленый чай содержит большое количество полезных веществ, в том числе антиоксидантов, витаминов В1, В2, Р, РР, эфирных масел, минеральных солей, танина, кофеина. Кроме того, данный напиток способствует очищению организма от токсинов и обладает бактерицидными свойствами.

Но во время беременности пить зеленый чай нужно в меру, не заваривая его слишком крепким. В противном случае это может грозить будущей маме проблемами с усваиванием фолиевой кислоты. Горячий напиток также не следует пить при месячных.

Наряду с этим зеленый чай не рекомендуется употреблять в больших количествах, так как избыток танина может привести к нарушению баланс железа в организме. Проблемы также возникнуть с усвоением магния и кальция, сообщает «Обозреватель».

Автор: