Регулярный недосып является причиной лишних жировых отложений на животе
pixabay.com  /  jarmoluk

Исследование Университета Уэйк-Форест показало, что соблюдающие диету люди, набирают вес в 2,5 раза быстрее при недосыпе. Также в список привычек, которые способствуют набору жира на животе отнесли газированные напитки. Центр медицинских наук университета в Техасе сообщал, что употребление газировки на 70 процентов увеличивает объем талии.

Среди других привычек портал выделил обеды в компании. По информации Eat this! Not That, люди, употребляющие еду не в одиночестве съедают на 44 процента больше, чем обычно. Отмечается, что ужиная вместе с друзьями или знакомыми, испытуемые съедали значительно больше.

Автор: