Диетолог Анна Саполович рассказала об опасности монодиет для подростков
pixabay.com  /  mojzagrebinfo

Саполович рассказала изданию «Вести Подмосковья» о внутреннем состоянии подростков во время переходного возраста. Им кажется, что они плохо выглядят. Особенно детей волнует лишний вес. Они начинают искать монодиеты, чтобы похудеть быстро. Подростки не задумываются о вреде, который наносит однообразное питание их организмам.

«Монодиеты остаются очень популярными среди подростков. Они простые и понятные — ешь что-то одно и худей. Но такие диеты опасны риском дефицита питательных веществ. Это приводит к потере мышечной массы. В юном теле еще не закончены процессы его формирования», — заявила Саполович.

Диетолог призвала родителей обращать внимание на здоровье своих детей. Взрослые должны формировать у подростка здоровые привычки питания, приучать употреблять белок, жиры и клетчатку. Если ребенку не нравится свое отражение в зеркале, родителям стоит провести с ним беседу и поддержать в трудный период.

Автор: