Врач Комаровский заявил, что полезное питание может заменить аптечные витамины
pixabay.com

По словам специалиста, в вопросах питания следует опираться на данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Согласно этим сведениям, по возможности нужно добавлять в рацион как можно больше различных продуктов, сокращая прием комплексных витаминов и добавок.

«Исключение ВОЗ делает только для витамина D. Она считает, что витамин D вредно получать от солнца, потому что солнце плохо действует на кожу. Поэтому лучше все-таки витамин D принимать в виде капель и таблеток», — объяснил врач

Употребляя разнообразную пищу человек получает все элементы, которые необходимы для правильной работы организма. Эксперт напомнил, что витамины относятся к лечебно-профилактическим препаратам.

Врач Евгений Комаровский ранее предупредил о последствиях тяги к соленым продуктам. Подобное желание может возникать в результате дефицита жидкости.

Автор: