Кардиолог Иванов перечислил способы снижения риска развития гипертонии
pixabay.com  /  geraldoswald62

Продуктивно бороться с повышением с недугом поможет избавление от лишнего веса, если таковой имеется, нормализация сна, сбалансированные нагрузки на работе и спокойный отдых. Также не стоит забывать о рационе и привычках.

«Несколько можно уменьшить потребление соли, отказаться от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя», — подчеркнул специалист в ходе эфира радиостанции «Говорит Москва».

Ведение активного образа жизни, в том числе интенсивная ходьба, бег, катание на велосипеде и др., также снизит риск артериальной гипертонии. Однако для подобного лечения необходима консультация специалиста, который определить конкретные шаги для борьбы с синдромом повышенного давления.

Автор: