Психолог Хеймонен объяснил пользу ностальгии на фоне пандемии
freepik.com  /  Designed by Freepik

Саутгемптонский университет провел исследование, посвященное психическому здоровью людей во время пандемии. В период самоизоляции многие одинокие люди чувствовали себя более несчастными. Эксперты отметили, что ностальгия в подавленном состоянии является своеобразным противоядием, пишет «ИноСМИ».

«Ностальгию можно расценивать как ресурс душевных сил. Человек ищет способы думать о себе и о своей жизни в положительном ключе. Так можно сформировать веру в себя и подарить себе надежду в ситуации, которая кажется мрачной», — добавил психолог Хеймонен.

Психолог Том Вайлдшат сравнил ностальгию с иммунитетом. По его словам, одиночество делает человека несчастным, как инфекция больного. Но чтобы это чувство подавить, следует вернуться к воспоминаниям о прошлом. Согласно исследованию, ностальгия поможет увеличить ощущение счастья на два процента.

Автор: