Иммунолог Мария Польнер назвала несоблюдение диеты главной ошибкой россиян на самоизоляции
freepik.com  /  Designed by Freepik

Несоблюдение диеты и высокая информационная нагрузка — это главные ошибки, которые допускают россияне во время самоизоляции. Дело в том, что именно дома появляется соблазн питаться вредными продуктами.

«Все это негативно сказывается на здоровье, ведет к гастроэнтерологическим и эндокринным заболеваниям. У людей, предрасположенных к кожным заболеваниям, например, акне, может произойти обострение процесса», — подчеркнула медик в беседе с «Газетой.Ru».

Кроме того, в период локдауна, стресс, который формируется от ограничения общения, может спровоцировать некоторые хронические процессы. В частности, это сердечно-сосудистые и кожные заболевания, такие как псориаз или атопический дерматит.

Чтобы сбросить лишний вес, не обязательно объявлять голодовку или снижать объем съеденного до минимума. Достаточно лишь научиться употреблять в пищу специальные продукты.

Автор: