Нутрициолог Степанова связала употребление фиников с повышенным метеоризмом
freepik.com  /  Designed by Freepik

Также минимизировать употребление фиников или вообще отказаться от них специалист порекомендовала страдающим диабетом, так как плоды являются очень сахарным продуктом. Его доля на одну единицу веса составляет 60-65%. Кроме этого, у фиников очень высокий гликимический индекс.

«Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно их минимизировать. Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом», — пояснила Степанова.

При покупке фиников необходимо обращать внимание на их вид. Плоды не должны блестеть. Продукт можно покупать, если в его составе нет дополнительной глюкозы и диоксида серы, отметила нутрициолог в интервью РИА Новости.

Автор: