Употребление свеклы может быть полезным для снятия стресса
pixabay.com  /  Desertrose7

По словам медицинского специалиста, витамин B имеет большое значение для нервной системы человека. Употребление продуктов с данным веществом способствует снятию стресса в осенний период.

«Не менее важен хром. Из-за стресса осенью нас тянет на сладкое, которое его нивелирует. Но такая потребность как раз свидетельствует о нехватке хрома. Он есть в свекле и снижает тягу к сладкому», — уточнил Арзамасцев в беседе с телеканалом «Москва 24».

Не менее полезной для здоровья является морковь, считает врач. В ее состав входит витамин A, помогающий при наличии проблем со зрением. Также употребление моркови положительно отражается на состоянии кожного и волосяного покрова, что объясняется свойствами содержащегося в ней кремния.

Диетолог отметил, что пациентам, страдающим от воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, употребление этих продуктов противопоказано. Это связано с тем, что они оказывают раздражающее действие на желудок.

Автор: