Диетолог Иванникова рассказала о пользе калорийного сыра для спортсменов
pixabay.com

Для спортсменов сыры, по словам диетолога, особенно полезны в восстановительный период. Иванникова рассказала, что белки сыров лучше усваиваются организмом, чем молочные. Эксперт также объяснила, почему сыры часто используют в качестве перекуса. Дело в том, что высокая калорийность продукта позволяет ему отлично восстанавливать энергию. Об этом пишет РИА Новости.

Диетолог уточнила, что людям с избыточной массой тела и сердечно-сосудистыми заболеваниями нельзя употреблять в пищу калорийные сыры. Иванникова советует выбирать продукт по составу, в нем не должно быть много растительных жиров.

Автор: