Диетолог Гинзбург перечислил продукты, ускоряющие старение
pxhere.com

Преобладание жареной жирной пищи в рационе выступает первым фактором преждевременного старения. Рекомендуется не злоупотреблять сахаром, булками, картофелем, рисом, красным мясом, а также маргарином и маслами с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-6.

«Все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей», — подчеркнул специалист в беседе с URA.RU.

Питание лучше использовать для омоложения и защиты организма. В этом случае следует разнообразить рацион более здоровыми продуктами питания, которые содержат витамины. Рацион также должен быть «минимально жареным».

Автор: