Диетолог Мосли рекомендовал употреблять куркуму при болях в суставах
pixabay.com

Куркума содержит в себе куркумин. Это вещество считается учеными естественным обезболивающим, блокирующим воспалительные цитокины и ферменты. Не менее полезными являются чили и кайенский перец, в состав которых входят капсаициноиды. Эти вещества также обладают противовоспалительными свойствами. Мосли рекомендует обратить внимание и на пользу корицы.

«В ней коричный альдегид и коричная кислота, обе из которых обладают антиоксидантными свойствами, помогают подавлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами», — рассказал он.

Одним из наиболее опасных заболеваний, связанных с суставами, является ревматоидный артрит. Ранее эпидемиолог Марина Вершинина рассказала, по каким признакам можно определить наличие данного заболевания.

Автор: