Диетолог Барредо: фисташки помогают коже выглядеть моложе
pixabay.com

Специалист во время беседы с РИА Новости сообщила, что фисташки имеют полиненасыщенные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина. Эти орехи также содержат витамины A и E. В итоге употребление этого продукта помогает выглядеть коже моложе. Фисташки также поддерживают иммунитет и улучшают зрение, заявила Барредо.

Эти орехи содержат магний, помогающий во время стресса и стабилизирующий артериальное давление. По словам диетолога, фисташки — это хороший источник белка. Барредо посоветовала употреблять их при дефиците и сниженной массе тела. Эндокринолог подчеркнула, что у этих орехов также большая калорийность из-за жиров. По этой причине их необходимо есть в меру.

Автор: