Исключение из рациона фастфуда поможет снизить риск развития диабета
pixabay.com

Специалисты отметили, что речь идет именно о диабете второго типа, так он напрямую связан с рационом и образом жизни человека. По их словам, существует множество факторов развития болезни, однако основным является чрезмерное употребление сладких напитков и фастфуда. Именно они провоцируют ожирение, которое приводит к диабету.

Диетологи посоветовали ограничить или вовсе исключить употребление всего, что содержит большое количество сахара. Заменять такие продукты лучше сложными углеводами. Их содержат цельнозерновые продукты и овощи.

Ученые предупредили, что одна банка кока-колы имеет в себе 39 граммов сахара, что уже является чрезмерным для ежедневного употребления. При этом многие не задумываются о данном факте. Тем временем к 2045 году прогнозируется, что болен диабетом будет каждый десятый.

Автор: