Временный отказ от сахара может улучшить качество сна и состояние пищеварения
pixabay.com

По словам медицинского специалиста, эффект от отказа от употребления сахара может проявиться уже через несколько дней. Такая мера позволяет улучшить процессы пищеварения и работу кишечника, а также укрепить иммунитет. Кроме того, исключение сахара из рациона питания приводит к улучшению состояния кожи и способствует похудению.

«На самом деле главное, если вы хотите отказаться от сахара, — заменить конфеты фруктами и продержаться в таком режиме неделю», — отметила Бочарова в беседе с РИА Новости.

Как сообщалось ранее, отказ от употребления фастфуда может способствовать профилактике развития сахарного диабета. Кроме того, отказ от вредной пищи положительно влияет на фигуру.

Автор: