Употребление чая и кофе способствует профилактике деменции и инсульта
pixabay.com

Исследование основывается на анализе данных 365 тысяч участников в возрасте от 50 до 74 лет. Все они на протяжении длительного времени употребляли чай и кофе. В результате выяснилось, что риск развития деменции и инсульта значительно снижался при употреблении пяти чашек чая или трех чашек кофе в день. Риск инсульта снизился на 32%, деменции — на 28%. Авторы научной работы подчеркивают, что полученные ими результаты требуют дополнительной проверки.

Нутрициолог Кристина Журавлева рекомендует воздержаться от употребления кофе на голодный желудок. По ее словам, оно может спровоцировать развитие гастрита. Также не следует пить холодную воду по утрам.

Автор: