Регулярное употребление огурцов положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
pixabay.com  /  monika1607

По словам специалистов, огурцы содержат в составе множество полезных компонентов и микроэлементов. Так, в овоще есть клетчатка, калий и магний, способные регулировать артериальное давление в крови, сообщает колумбийское информационное агентство Semana.

Медицинские эксперты рекомендуют использовать огурцы не только для салата, но и делать из них витаминные смузи и соки. В такой напиток можно добавить томаты, морковь и петрушку.

Еще в древности огурцы рекомендовали для очистки организма от шлаков. По словам специалистов в области диетологии, такой продукт обладает отрицательной калорийностью. Огурцы на 95% состоят из воды, а оставшаяся доля приходится на клетчатку.

Автор: