Массаж живота после ужина способствует увеличению продолжительности жизни
freepik.com  /  Designed by Freepik

Многие приступают к вечерней трапезе в районе 7-9 часов вечера. А массаж живота после плотного ужина способствует стимуляции моторики желудочно-кишечного тракта и ускорению кровообращения. Такая простая привычка приводит к увеличению продолжительности жизни.

Выполнять манипуляции стоит строго через полчаса после приема пищи. Процедура создаст особые импульсы, которые поступают в мозг и оказывают положительное влияние на работу нервной системы.

Массаж выполняется одной ладонью руки, а движения должны быть легкими и плавными. Для достижения эффекта будет достаточно 20 кругов по часовой стрелке вокруг пупка и столько же против. Подобная манипуляция благотворно отражается на укреплении организма.

Автор: