Профессор ФМБА Королева посоветовала пить больше воды при переедании
pixabay.com  /  com77380

Жители России могут съесть слишком много еды во время новогодних застолий и продолжительных каникул. И чтобы человек смог выводить токсины, следует придерживаться еще одной традиции — посещать баню или сауну, пишет ТАСС.

«Это хороший фактор, поддерживающий детоксикацию. Надо пить много воды и выводить токсины. Все ресурсы детоксикации: и печень, и почки, конечно, кожа - будут позволять человеку выводить токсины, которые связаны с избытком поглощенной еды. Они образуются в организме, организм не успевает это все перерабатывать, особенно в ночное время», — отметила диетолог Королева.

Доктор медицинских наук рекомендует ставить негазированную воду на стол перед каждым приемом пищи. Так человек сможет контролировать порции и не перенасыщать желудок приготовленными блюдами.

Автор: