Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас Предложить материал Вопросы
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Ученые: для здоровья нужно спать на левом боку

19:33 30.09.2016 198

Ученые: для здоровья нужно спать на левом боку
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей.
Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Специалисты рассказали, почему необходимо спать на левом боку, особенно это касается беременных женщин и храпящих людей.

Ученые выяснили, что сон на спине может привести к нежелательным травмам. Есть опасность, что эта поза может привести к травмам спины и бедер. Сон на животе приводит к проблемам с шеей, а также плохо сказывается на нижних мышцах спины.  

Во время сна на левом боку нет никаких потенциальных травм. В этой позе позвоночник человека находится в максимально расслабленном состоянии. Также снимается давление с лимфодренажной системы сердца и легкие работают гораздо лучше.

Отдельно ученые отметили, что беременные женщины должны спать именно на левом боку, чтобы стимулировать нормальный ток крови. Также эта поза помогает избавиться от храпа и изжоги.

Источник фото: valleysleepcenter.com


Загрузка...
Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!