Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас Предложить материал Вопросы
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Ученые раскрыли тайну, как не растолстеть после новогодних праздников

15:50 01.12.2016 71

Ученые раскрыли тайну, как не растолстеть после новогодних праздников
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей.
Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Ученые рассказали, какие нужно предпринимать действия, чтобы не набрать лишние килограммы во время празднования предстоящих событий. Благодаря заранее подготовленным рекомендациям человек может остаться в прежней форме. По статистике, во время новогодних праздников жители США набирают более 2,5 килограмм.

Отметим, многие люди пытаются сесть на строжайшую диету до Нового года и сбросить немного веса, чтобы позволить себе больше на самом торжестве. Однако именно такие действия ведут к неправильной работе желудочно-кишечного тракта, что в дальнейшем может сказаться на здоровье. Лучше всего насыщать свой организм, но не переедать, так как вся энергия уйдет на переработку пищи.

Стоит заранее продумать праздничные блюда. Специалисты советуют включить в меню несколько здоровых блюд. Следует также приобрести к столу тарелки меньшего объема и темного цвета. Физические упражнения в виде катания на санках или лепки снеговика помогут разнообразить распорядок дня, укрепляя здоровье организма.

Источник фото: hronika.info


Загрузка...
Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!