Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас Предложить материал Вопросы
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Оксфордские ученые выяснили, как бессонница взаимосвязана с перфекционизмом

3:03 14.01.2017 129

Оксфордские ученые выяснили, как бессонница взаимосвязана с перфекционизмом
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей.
Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Специалисты из Оксфордского и Нортумбрийского университета рассказали, как перфекционизм связан с нарушением сна. Данное исследование опубликовано в международном научном журнале. В результате эксперимента, участие в котором приняли 78 человек, выяснилось, что люди, страдающие подобным психологическим расстройством, плохо спят уже более 3 месяцев, а некоторые субъекты — более 10 лет.

По словам ученых, причиной бессонницы является тревога, которая выражается у людей больных перфекционизмом. Чаще всего такое состояние сопровождается глубокой депрессией и подавленностью человека. Для лечения, уверены специалисты, нужно не обращать внимание на переживания, которые несут в себе негативные моменты, такие мысли являются незначительными и мимолетными. Ученые рекомендуют почаще расслабляться и не зацикливаться на отрицательных воспоминаниях, ведь стресс является одной из основных причин, вызывающих нарушения сна у человека.

Источник фото: pixabay.com/islev59


Загрузка...
Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!