Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Учёные рассказали, какие продукты повышают настроение

17:07 22.02.2017 478
Учёные рассказали, какие продукты повышают настроение Учёные рассказали, какие продукты повышают настроение
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

В ходе проведённого эксперимента физиологи доказали, что введение в рацион питания овощей и фруктов способствует улучшению настроения. По мнению специалистов, для достижения этого эффекта достаточно употреблять натуральную пищу в течение двух недель.

К данному выводу научные сотрудники пришли в результате исследования, для участия в котором было приглашено порядка 180 добровольцев. Все испытуемые были разделены на три подгруппы: первой разрешили не менять своё меню,  второй предоставили купоны на приобретение продуктов, а третьей предложили ограничиться овощами и фруктами в сыром виде.

После двухнедельного эксперимента учёные провели обследование добровольцев. Как оказалось, качественные улучшения показателей здоровья были замечены только у представителей третьей группы. Эксперты зафиксировали у них повышение работоспособности и мотивации. Среди людей этой группы не было обнаружено ни одного, кто находился бы в угнетённом состоянии.

Учитывая итоги исследования, специалисты заключили, что регулярный, пусть и в небольших порциях, приём свежих овощей и фруктов способен прибавить человеку здоровье и хорошее настроение.

Ранее учёные объяснили, почему употребление овощей и фруктов может нанести вред курильщикам.

Источник фото: flickr.com/Caden Crawford

Загрузка...
Загрузка...
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!