Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Ученые выяснили, как сон может влиять на ожирение

17:04 25.02.2017 135
Ученые выяснили, как сон может влиять на ожирение Ученые выяснили, как сон может влиять на ожирение
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Специалисты из Японии провели большую работу, направленную на изучение такой распространенной болезни, как ожирение. Проведя ряд исследований, они выяснили, что люди, испытывающие регулярный недостаток сна, становятся намного уязвимее к набору лишнего веса.  Те, кто уделяет сну необходимое количество часов, страдают ожирением значительно реже.

Для проведения научного эксперимента было организованно две группы здоровых мужчин возрастом от 23 до 25 лет. Каждый из испытуемых на протяжении трех дней находился в специально оборудованной комнате, где ученые могли без проблем наблюдать за ходом метаболизма. Мужчины из первой группы спали по 7 часов в сутки, а из второй – по 3,5 часа. Питание было предоставлено всем одинаковое и периодически врачи спрашивали у участников, испытывают ли они чувство голода.

После трех дней наблюдений, ученые измерили у членов обеих групп уровень гормона, отвечающий за контроль аппетита. Выяснилось, что недостаток сна в течение всего трех дней снизил уровень этих гормонов у мужчин второй группы на 10%. Сильнее всего это явление наблюдалось во время бодрствования в поздние часы перед сном. Тогда чувство голода у участников исследования чувствовалось особенно остро: из-за физической активности они продолжали расходовать энергию, поэтому организм требовал «подкрепления».

Прийти в норму участники смогли только через день, когда им удалось поспать 7-8 часов. Ученые отметили, что связь между сном и ожирением весьма велика — при недосыпании организм требует больше еды, хотя расходует энергию как обычно.

Источник фото: wikipedia.org/Obesidade

Загрузка...
Загрузка...
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!