Ученые выяснили, какие продукты приводят к ранней смерти

Ученые составили список вредных пищевых привычек, которые способны привести к ранней смерти. Он был опубликован порталом Edition.

В процессе исследования эксперты установили, что около 45% всех смертей от заболеваний сердца, инсультов и диабета второго типа происходят под влиянием чрезмерно большого или слишком малого употребления в пищу лишь 10 продуктов.

Самой опасной оказалась еда, содержащая в своем составе большую концентрацию соли — по этой причине наступила ранняя смерть в 10% случаев. При этом любители, к примеру, красного мяса существенно сократили свой жизненный путь лишь в 1% случаев. Опасными продуктами считаются также газированные напитки, разрушающие человеческий организм.

Медики советуют заменять вредную еду рыбой, оливковым маслом, большим количеством овощей или орехами.