Ученые раскрыли, какие орехи спасут человека от болезней сердца и сосудов

Международные ученые пришли к выводу, что регулярное употребление орехов очень положительно влияет на здоровье сосудов и сердца. Как оказалось, если ежедневно съедать всего лишь 80 граммов арахиса, то это поможет существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Группа исследователей провела эксперимент среди людей, который страдают ожирением. Добровольцы после каждого приема жирной пищи съедали горсть арахиса. Именно благодаря этому количество липидов в их крови заметно снизилось. Также, по словам ученых, употребление арахиса поможет сохранить артерии эластичными.

Однако при этом специалисты отмечают, что перед вводом данного вида орехов в диету необходимо проконсультироваться с диетологом.