Медики нашли самую полезную для здоровья позу для сна

Медики утверждают, что полезнее всего засыпать на левом боку. Таким образом лучше восстанавливаются все механизмы человеческого организма. Сон в этой позе способствует пищеварению, что особенно полезно после позднего ужина. Также в этой позе из организма лучше выводятся все токсины во время сна. 

Помимо этого ученые объяснили, почему засыпать на спине вредно. По утверждениям медиков сон на спине делает дыхание затрудненным, что снижает уровень кислорода в крови. Также в такой позе вероятно возникновение храпа во время сна. 

А засыпать на правом боку вредно для пищеварительной и лимфатической системы, утверждают медики.