Ученые из США доказали, что спорт способствует восстановлению зрения

Американские ученые установили уникальную связь между занятиями спортом и качеством зрения. Они доказали, что физическая активность благоприятно влияет на здоровье человека.

Исследование показало, что регулярные занятия спортом влияют благоприятно не только на фигуру, но и на другие аспекты человеческого организма. Например, спорт способен сохранить остроту зрения, а также ускоряет процесс реабилитации после операций на глаза. Помимо этого, необходимо тщательно следить за своим рационом, чтобы усилить эффект по восстановлению и сохранению зрения. Полный отчет исследования был опубликован в научном издании Journal of Cognitive Neuroscience.

Врачи полностью поддерживают точку зрения ученых, отмечая важность правильного питания. Ведь именно из пищи человек получает необходимые ему витамины и микроэлементы, которые играют большую роль в восстановительных процессах организма.

Не нужно сутками тягать тяжелые гантели и бегать часами. Достаточно умеренных нагрузок, потому что чрезмерная физическая активность может дать обратный эффект. Помимо этого спорт стимулирует активность зоны головного мозга, которая отвечает за получение и обработку визуальной информации.

Автор: