Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Ученые: недосып приводит к болезням сердца

10:28 05.06.2017 90
Ученые: недосып приводит к болезням сердца Ученые: недосып приводит к болезням сердца
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Специалисты провели исследование и выяснили, что систематический недосып может негативно сказаться на состоянии здоровья человека. В частности, спровоцировать заболевания сердца. Известно, что нехватка сна может привести человека к депрессии, вызвать социальное отставание и другие психологические расстройства. Ученые также убеждены, что недосып нельзя компенсировать отсыпанием на выходных. 

Исследователи пришли к выводу, что каждый час «отложенного» сна, увеличивает вероятность возникновения сердечных заболеваний на 11 процентов. 

Для получения результатов специалисты использовали данные опросов 984 человек в возрасте от 22 до 60 лет. 

Согласно итогам исследования, для хорошего состояния здоровья человеку необходимо спать не менее 7 часов в сутки. Помимо этого необходимо учитывать регулярность сна и условия, в которых человек спит. Соблюдая режим дня и высыпаясь, человек получает возможность прожить долгие годы.

Источник фото: pixabay.com/dagon_

Загрузка...
Загрузка...
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!